問題解決する時、その解決方法がうまくいかないのではと心配になる。心配で頭が一杯になる時もある。心配しだすと他のことが考えられなくなるので、問題解決する者にとって心配は大敵である。解決するかどうかはやってみるまでわからない。心配する時間があ…

大抵のことは取るに足らないことである。

物事に執着すると、真実が見えなくなる時がある。執着心を無くすことに執着すべきである。

現代人は、仕事や遊びに忙しい。昼と夜が明確に別れていた時代では、夜は闇の世界であり、内省するか眠るしかなかった。現代では、寝る間も惜しんで、働き、遊ぶ。必然的に他人と関わる時間も増える。静かに自分自身を見つめ直す時間などない。気持ちにゆと…

焦ったり、慌てたりするとろくな結果にならない。「大変だ！」、「困った！」と思っても、焦る心をぐっと堪え、「本当に大変なのか？」、「本当に困るのか？」と自問自答する。突き詰めて考えれば、大抵のことは困らない。どんな時でも平常心でいたいものだ。

精神的苦痛から逃げたければ、逃げるのをやめ、苦痛の原因を取り除くことに頭を使うべきである。良い考えが浮かばなければ、とにかく人に相談し、突破口を見つけること。決して逃げ回ってはならない。苦痛が酷くなるだけだ。

謙虚で素直になる。 感謝する。 正しい考えを持つ。 正しい行いする。 常に正道を行く。 人に譲る。 人に与える。 何があっても平常心でいる。 欲張らない。 足るを知る。 人を不快にさせない。 過度を慎む。 腹を立てない。 身の回りをきれいにする。 整理…

実行する前に、あれこれと結果について考えてしまい、実行を躊躇うことがある。我ながら、悪い癖だと思う。そんなときは敢えて何も考えずに実行することにしている。意外に状況が変わったりして、思ったよりも簡単に済んでしまうことが多い。身動きが取れな…

きっと明日はいい一日になると思いながら寝る。きっと今日は楽しい一日になると思いながら出かける。通勤途中で嫌な目にあっても後でいいことがあると思い直す。そうすると大抵いい一日になる。

・寝る。 ・笑う。 ・運動する。 ・音楽を聴く。 ・歌を歌う。 ・大きな声を出す。 ・入浴する。 ・マッサージしてもらう。 ・酒を飲む。 ・おいしい料理を食べる。 ・楽しいことをする。 ・海や山で過ごす。 ・旅行に出かける。 ・買物をする。 ・趣味に没…

・不幸だと思う。 ・人を憎む。 ・人を妬む。 ・人を羨む。 ・怒る。 ・短気をおこす。 ・愚痴をこぼす。 ・人のせいにする。 ・欲張る。 ・自分のことしか考えない。 ・人の足を引っ張る。 ・ふてくされる。 ・拗ねる。 ・人の話を聞かない。 ・頑である。 …

続き ・希望を持つ。 ・目標を持つ。 ・最善を尽くす。 ・困った時でも何とかなると思う。

・幸せだと思う。 ・くよくよ悩まない。 ・欲張らない。 ・いつも笑顔を絶やさない。 ・周りの幸せを願う。 ・周りを喜ばせる。 ・いつも感謝する。 ・素直になる。 ・謙虚になる。 ・人に与える。 ・何でも楽しむ。

人は自分のことを他人から重要人物だと思われたい。自分の存在価値を確認したいのだ。自己重要感を持ちたければ、他人に与えられるものが必要だ。それはお金やものでもよいが、無くなればそれで終わりである。お金やもの以外で他人が喜んでくれるものを持っ…

今日はいくつかテーマを変えて書こうと努力をしてみたが、いずれも没にした。疲れていて考えがまとまらない。そんなときは寝るに限る。回復したら、また考えればよい。

コントロールできないことに対してはできるだけ情報を集めるべきである。情報が多ければ、より良い判断ができ、適切な手を打つこともできる。状況によってはコントロールできることに変えられるので、良い状況判断をするためにも情報収集をすべきであろう。

毎日の出来事でコントロールできることとできないことがある。前者は自分の言動によって、良くも悪くもなる。後者は自分の力ではどうしようもないので、神仏に頼るしかない。ただ言えることは、どうしようもないことをあれこれと悩むのは愚かなことである。…

世の中には自分の力ではどうにもならないことがある。他人に頼んでできることであれば頼めばよい。あらゆる手を尽くし、考え尽くしたら、なるようにしかならない。後は「天にお任せ」で悩まない方がうまくいく。

社会にはストレスの原因が無数にある。いちいちそれらに負けていては生きていけない。人間は学習する動物なので、いろいろな種類のストレスを経験しているほど、サバイバル能力があると言える。若ければ若いほど適応能力があるので、小さなストレスとその回…

子供の頃、他人を羨むと、「人は人、うちはうち。」とよく叱られたものだ。だから、今でも流行には疎く、他人と違っていても大抵は平気である。それでも時折他人を羨ましく思うことがあるので、人間とは欲望に弱いものだとつくづく思う。他人を羨んでいると…

事故や病気、金銭的なトラブルは別として、普段の生活では命まで取られるようなことはない。大抵の悩みは自分の思い込みや劣等感から来ている。ひとりで悩めば悩むほど深みにはまり、抜けられなくなる。そんなときは開き直って人に話すなど、行動するしか打…

月曜日は憂鬱。休みたいと思う人が多いのでは？でも、いつも通り身支度して家を出れば、そのうち調子が出てくる。病気でない限り、前に進むしかない。

大きなプロジェクトを任されると言い尽せない苦労がある。耐えられずに会社を辞めて行った人を何人も知っている。私の場合、半分諦めもあり、惰性で居座り続けていたようなところもあったが、最後まで見届けて状況が良くなって行く過程も見てきたので、問題…